Ravintovalmennus

Ravintovalmennuksen tarkoitus on ennaltaehkäistä sairastumista ja korjata olemassa olevaa epätasapainotilaa  ja lievittää siitä syntyneitä oireita.

Ravintovalmennuksen tavoitteena on saattaa kehosi taas tasapainoon ja parantaa vointiasi. Liian vähän tai liian paljon jotakin ainetta voi järkyttää ihmisen kehon luonnollista tasapainoa. Pitkään jatkunut epätasapainotila voi lopulta johtaa sairastumiseen.

Epätasapainotilan olevat oireet voivat olla seuraavat:

  • Erilaiset iho-ongelmat ( kuiva, atooppinen, ihottuma, akne)
  • Korkeat rasva ja sokeriarvot
  • Jatkuva väsymys
  • Erilaiset kiputilat (päänsärky, nivelkivut)
  • Hormonaaliset ongelmat
  • Huono vastustuskyky
  • Ruoansulatusongelmat
  • Korkea verenpaine

Voit tulla ravintovalmennukseen vaikkei mitään suurempaa vaivaa olisikaan. Voit olla kiinnostunut esimerkiksi ruokavaliosi  tasapainosta.

Miten edetään?

Ennen varsinaista ajanvarausta saat täytettäväksi esitietolomakkeita ja pidät viikon ruokapäiväkirjaa. Tämän jälkeen varataan aikaa yhteiselle tapaamiselle.  

Ensimmäisellä tapaamisella tehdään laaja taustaselvittely, jolloin selvitetään stressitasosi, immuniteettisi, perimän, unen laadun, ruoansulatuksesi sekä hormonaalisen toiminnan. Varaa tähän aikaan max. 2 h.

Seuraavilla käynneillä edetään kehoasi kuunnelleen, muutokset huomioon ottaen suunnitellaan jatkovalmennus.

Valmennuksen kesto riippuu tavoitteestasi, lähtötasostasi sekä motivaatiostasi sitoutua valmennukseen.  

Olen matkallasi mukana Sinua tukien ja kannustaen.

Sydämellisesti tervetuloa vastaanotolleni

Ravintovalmennukset

Ensimmäinen käynti (1,5 - 2h)
160,-
Jatkotapaaminen (1h)
80,-
Kolmen kk paketti
200,-
Ruokapäiväkirjan analysointi
65,-
Keto-startti
69,- / kk
  • Seurantakäynnit on mahdollista pitää myös puhelimitse tai Skypellä, mikäli tapaaminen ei onnistu
  • Peruutus viimeistään 24h ennen varattua aikaa, peruuttamattomasta ajasta veloitetaan 50% hinnasta
  • Kaikki oikeudet muutoksiin pidetään